состав обеда:
1. салат 120гр
2. второе блюдо 100гр
3 . гарнир 200гр
4. хлеб.
2. суп 300гр
3. второе блюдо 120гр
4. гарнир 200-250гр.
5. напиток 250гр
6. хлеб.
Завтрак:
каша или другое блюдо
выпечка
Обед:
Салат или суп
Второе блюдо 370гр
Перекус:
Панини, сендвич, бургеры
1. салат 150гр
2. суп 350гр
3. второе блюдо 150гр
4. гарнир 200-250 гр
5. хлеб.
6. десерт 60-80гр
7. хлеб.
состав:
завтрак
обед
ужин
поздний ужин